Torna al catalogo

Guida e Pratica «Estate Yin»: Medicina Tradizionale Cinese, Elemento Fuoco e Calma per lo Shen

Un percorso gratuito per equilibrare l'Elemento Fuoco, rinfrescare il corpo e nutrire lo Shen attraverso le asana sui meridiani di Cuore e Intestino Tenue, con dispense teoriche e pratiche video guidate.

Moduli
3
Lezioni
5
Modalità
Libera

Lezione di prova gratuita: 3.1 · Pratica Guidata 1: Estate Yin — Calmare il Fuoco e Radicare lo Shen

Anteprima

Link video esterno

Apri il video in una nuova scheda
Programma

Cosa vediamo, lezione per lezione

Il programma completo. Le lezioni segnate come gratuite si guardano senza iscriversi.

Modulo 1 · La Saggezza dell'Estate e l'Elemento Fuoco nella Medicina Tradizionale Cinese

2 lezioni · 17:00
  • 1.1 · L'Elemento Fuoco, il Cuore e la Dimora dello Shen: Perché l'Estate Chiede LentezzaGratis8:00
  • 1.2 · I Meridiani dell'Estate: Anatomia Energetica di Cuore e Intestino TenueGratis9:00

Modulo 2 · Asana Yin di Raffreddamento Somatico

1 lezione · 10:00
  • 2.1 · Anahatasana (La Posizione del Cuore che Si Scioglie) e Torsioni RinfrescantiGratis10:00

Modulo 3 · Le Video-Pratiche Guidate con Stefania Cibin

2 lezioni · 31:00
  • 3.1 · Pratica Guidata 1: Estate Yin — Calmare il Fuoco e Radicare lo ShenGuarda gratis15:00
  • 3.2 · Pratica Guidata 2: Estate Yin — Spalle, Torace e Respiro del CuoreGuarda gratis16:00
Cosa include

Ti iscrivi da qui e l'aula si apre subito. Nessun pagamento online.

  • 2 lezioni in video
  • Accesso illimitato, senza scadenza
  • Si guarda da cellulare, tablet e computer
  • I tuoi progressi restano salvati
Chi insegna

Stefania Cibin

Sono Stefania, insegnante di yoga. Da oltre dieci anni insegno muovendomi tra Hatha yoga e Yin yoga. Il mio primo approccio con lo yoga è avvenuto però molto tempo prima, caratterizzato dallo studio dei testi filosofici della tradizione, quelli che rappresentano le radici dello yoga.

Vedi il profilo completo
Gratis
Crea un account e iscriviti